据权威部门数据显示，我国每年中风病的发病人数约为250万，且发病率还在以10%的速度上升。若不加控制，到2030年，全国将有3100万中风病人。每年中风死亡人数为200万，占总死亡人口的22%。中风后幸存者中约75%有不同程度的残疾，其中重残占40%，生活完全不能自理，自己和家人都备受折磨。中风先兆可能出现在中风前3-5年，也可能出现在中风前几个月或几十天，并且不同的人可能出现不同的先兆症状。据统计，已有中风先兆的表现，但未经治疗，则约有三分之一的患者在3-5年内发生中风；约有十分之一的患者在3个月内发生中风。由此可见对中风先兆的防治具有重要意义。

　　中医历来主张“治未病”，并在对中风先兆的认识与防治方面积累了丰富的经验。中风先兆的主要症状为一过性的头晕头痛、一过性的胳膊腿麻木和一过性的视野缺损。如果出现上述症状，一定要重视，及时就医。以下顺口溜更加方便患者认识中风先兆：

　　中风发病太突然，眨眼之间就瘫痪；手也瘫，脚也瘫，嘴巴鼻子歪一边。

　　虽说中风来势猛，也有先兆来提醒；只要及早来识别，见微知著防发生。

　　鼻出血，莫小看，动脉硬化是病因；血压高的要注意，稳住血压最要紧。

　　老年人，舌跟痛，口腔以外有毛病；舌痛因为血液稠，活血降脂治病根。

　　半边手脚见麻木，酸软无力站不稳；十有八九是中风，快请医生把药用。

　　白天睡，晚上睡，不困不倦照样睡；嗜睡不是好兆头，瘫痪就在眼前头。

　　吃饭喝水爱打呛，表明大脑缺了氧；咽喉麻痹吞咽难，中风悄悄在发生。

　　单眼发黑要注意，多半脑中有问题；眼底缺血因脑病，不久可能要中风。

　　舌头发硬不灵活，说话不便吹呼音；尽管很快就正常，中风征兆要提防。

　　对于中风的养生预防在清代《证治汇补》一书中记载：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之，宜慎起居、节饮食、远房帏、调情志。”书中对中风及预防做了较详细的描述，对我们现代临床仍有一定的指导意义。在日常生活中，我们还要注意以下几个方面预防中风：

　　慎起居：即要做到起居有时。劳逸适度，应自然变化，这样才能使脏腑机能活动正常，精力旺盛。否则作息失宜，疲劳过度，则暗耗精血，导致气血失调，是诱发中风先兆的重要因素。

　　节饮食：即饮食有节，清淡少盐，避免过饥过饱，过食肥甘厚味及辛辣之品，这样可以保证脾胃后天之本作用的正常，以防损伤脾胃或助阳动火，酿痰化风。

　　远房帷：即节制性生活，精是人体生命形成和活动的物质基础。精气不足则可容易发生中风先兆。

　　调情志：即保持心情舒畅，心情舒畅则气血调和，百病不生。

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